2025-07-15 21:08:08为什么马拉松后半程会越跑越累?
跑步时发力最大的三个部位:髋关节,膝关节和脚踝,大约只有5%-10%的力量来自于髋部肌肉,而有55%-60%的力量来自于脚踝(足底屈肌),其余来自膝关节。随着跑步时间的推迟或年龄的增加,髋关节和膝关节的力量保持不变或略有增加,踝关节的力量逐渐减少,而踝关节的力量越小,跑步的总能量......
了解详情睿搏体育
公司地址:沈阳市和平区四平街24号(红霞商务公寓209室)
联系电话:15566241528
公司邮箱:164640652@qq.com
跑步时发力最大的三个部位:髋关节,膝关节和脚踝,大约只有5%-10%的力量来自于髋部肌肉,而有55%-60%的力量来自于脚踝(足底屈肌),其余来自膝关节。随着跑步时间的推迟或年龄的增加,髋关节和膝关节的力量保持不变或略有增加,踝关节的力量逐渐减少,而踝关节的力量越小,跑步的总能量......
了解详情5KM成绩对马拉松成绩的提升至关重要,把5公里跑进20分钟,你就离全马破三不远了。...
了解详情众所周知,跑步是锻炼身体,保持健康的好方法。但跑步虽好,也要适量。...
了解详情健康跑步是每个大众跑者的终极追求,它不仅仅是为了追求跑量和配速的竞争,更是为了保持身体健康和提升运动能力。...
了解详情沈阳市中考体育考试评分标准...
了解详情热线电话
15566241528
上班时间
周一到周五
公司电话
15566241528