2023-07-04 15:22:07中考体育考哪些项目以及标准
中考体育考试是衡量学生体质健康状况的重要标准之一，也是学生未来发展中的一项重要指标...
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大部分初中生提到800米、1000米的时候，感受到的都是有些恐惧， 刚跑没两步就气喘吁吁上不来气，有时还会岔气肚子痛，到了后半段腿简直不是自己的，每一步都想放弃。...
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1、10-15分钟准备活动；2、柔韧性练习；3、4*100米大步跑;4、4*400米速度跑，每组练习休息3分钟;5、10-15分钟整理、放松运动...
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变速跑：就是在一定的距离内，采用不同速度，来达到目的。以400米跑道为例，要求学生在直道快速冲刺，弯道可进行慢跑或走进行调整。...
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1000米是中考男生选考项目之一，1000米属于中长跑。对于1000米跑，怎么科学合理的训练，中考1000米跑步技巧有哪些，金东方体育指导员为你揭秘。...
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